QUART

¡HOLA  CHICOS   BLOG  DE  EDUCACIÓN  FÍSICA!
 ÁNIMO Y A MOVERNOS.
OS DESEO SALUD A TODOS. Y MI DESEO ES AYUDAROS A QUE ESTÉIS CONTENTOS.

Dado que sois muy perezosos para enviar trabajos en esta página ya no cuelgo más ideas...

Voy colgando trabajos en la página de tercer ciclo. 

He colgado dos trabajos de expresión corporal.

Bailar y versionar con movimiento la canción de Resistiré.

Y expresar fuerza y unidad a través de la danza maorí "Haka"

Estos trabajos 

sirven para alumnos de cuarto.

Si queréis reír y compartirlo conmigo ...

 lolamarinaef@gmail.com

OS  ESPERO

RECUERDO QUE ME TENÉIS QUE MOSTRAR UN TRABAJO DE COORDINACIÓN

CIRCUITO CON MATERIALES VARIADOS O SALTOS SOBRE FORMAS GEOMÉTRICAS.

TENÉIS EJEMPLOS ...

CONTINUAD ...

EN LA PÁGINA DE TERCER CICLE HAY MÁS EJEMPLOS

 CHIC@S  ANTES DE ENTRENAR ... HAY  QUE  CALENTAR.

El cuerpo es como una cafetera necesita aumentar la temperatura poco a poco para rendir.

El calentamiento es un conjunto de ejercicios  que sirven para preparar el cuerpo y la mente para un mejor rendimiento físico y para evitar lesiones.

 En el cole solemos calentar con juegos. En casa o antes de una actividad física en las salidas tenemos que hacer...

-MOVILIDAD  ARTICULAR: Rotación ( círculos ) de tobillos,  rotación de rodillas,  rotación de cadera (manos cintura y HULA HOOP),  rotación de hombros,  rotación de codos ,  rotación de muñecas,  movimiento de cabeza diciendo SI /NO.

-EJERCICIOS DINÁMICOS:  Correr en el sitio,  saltos pies juntos ,  saltos derecha / izquierda, rodillas pecho (skipping),  talones glúteos,  saltos pata coja,  saltar abriendo y cerrando piernas.

- ESTIRAMIENTOS: En el blog hay ejemplos.

 AQUÍ  OS SUBO UN VÍDEO DE UN CALENTAMIENTO HECHO POR NIÑOS. VOSOTROS LO HACÉIS MEJOR.

ESTE ES UN EJEMPLO DE CALENTAMIENTO QUE HA HECHO PARA VOSOTROS VUESTRA COMPAÑERA DE 5èA SANDRA

YO TODAVÍA NO ME HE ATREVIDO A HACER VÍDEOS PERO CUANDO LOS HAGA SERÁN...

AHORA OS SUBO UNO DE UN PROFE DE E.F.

                                           

Y estiramientos, por supuesto

                                         

PERO ME GUSTARÍA QUE VOSOTROS HAGÁIS UN VÍDEO DE UN CALENTAMIENTO . CON AYUDA DE UN FAMILIAR QUE OS GRABE.

Y CLARO, ME LO ENVIÁIS

AHORA VAMOS A ENTRENAR COORDINACIÓN Y AGILIDAD.

 SÓLO NECESITAMOS UNAS CUANTAS ZAPATILLAS

AHORA NECESITAS UNA CUERDA O UNOS CORDONES ATADOS

O CINTA DE CARROCERO, DE LA QUE USAN LOS PINTORES Y PONERLA POR EL PASILLO

O HACIENDO UNA ESCALERA CON CINTA. SI ES UN PATIO DIBUJADA CON TIZA.

                                        

Y PODEMOS TRABAJAR LA COORDINACIÓN SÓLO CON UNA LÍNEA

                                   

O CON UN CUADRADO

                                 

EN LA PÁGINA DE TERCER CICLO HAY MÁS EJEMPLOS

AQUÍ  TENÉIS UN EJEMPLO DE VUESTRA COMPAÑERA SANDRA DE 5è A. Muchas gracias Sandra.

PERO AHORA TE TOCA A TI.

 PRACTICA EJEMPLOS DE COORDINACIÓN COMO LOS DE LOS VÍDEOS Y LUEGO ...

YA SABES ME LO MUESTRAS EN UN PEQUEÑO VÍDEO.

LO QUE SALGA.CADA UNO SEGÚN SU HABILIDAD.

ESPERO PUES UN PEQUEÑO VÍDEO DE CALENTAMIENTO 

Y UN PEQUEÑO VÍDEO DE COORDINACIÓN

AQUÍ MUESTRO UN PORTAFOLIO DE VUESTRA COMPAÑERA NOAH QUE ME HA ENCANTADO. ESPERO QUE A VOSOTROS TAMBIÉN.

PINCHA EL ENLACE.

https://docs.google.com/presentation/d/1hIXEghdFfiXZTChsXCawAxntWaltUG9tPZ5cxuEB9KY/edit?usp=sharing

GENIAL PRESENTACIÓN

TENEMOS ARTE URBANO Y TODO

GUAPOS Y ARTISTAS

Y HACÉIS ACROSPORT

SUPER   BIEN

ACTIVIDAD PARA ENVIAR                                              

TRABAJO  DE  EDUCACIÓN  FÍSICA  EN  CASA.
TRABAJO ESCRITO CON APOYO VISUAL (fotos, dibujos , vídeo...)
RECUERDA PONER NOMBRE Y CURSO.

PRIMERO  MANDAROS  UN  FUERTE ABRAZOTE. Y DESEAROS SALUD PARA TODA LA FAMILIA.

Ahora un poco de trabajo.

Yo os hago pensar y os acompaño al reflexionar.

Después vosotros hacéis por escrito el resultado de las reflexiones en un texto largo y seguido .

 Y como vais a moveros también hacéis alguna foto o vídeo si podéis... o si no lo acompañáis de dibujos vuestros.

*TÍTULO  del trabajo: ¿ES POSIBLE HACER EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA?

Estas reflexiones las haces por escrito.

- Piensa en una clase divertida de Educación física en la escuela.

- Piensa en que actividades se pueden hacer y cuáles no.

- Las que no se pueden ... ¿se puede modificar o adaptar en casa?

- Reflexiona si tienes lo necesario... Compañeros, maestra, espacio, material...

- Piensa si lo sabes hacer o necesitas ayuda.

- Reflexiona si en casa tienes la misma alegría o motivación.

*Ahora vamos a intentar hacer actividad física en casa... *Sirve cualquier juego activo, baile, estiramientos, ejercicios de calentamiento, movimientos o gestos deportivos con material de casa...

LO QUE SE TE OCURRA. Utiliza la imaginación.

Busca ideas en el blog si puedes. Recuerda  efainamoll.blogspot.com

 Y  MOVIMIENTO... Pide a algún familiar que te haga alguna foto de las actividades que hagas...

O un pequeño vídeo.

NO te preocupes si no puedes... Haces un precioso dibujo...pero tuyo.

Cuenta por escrito las actividades realizadas también...

Y al final... Una reflexión FINAL.

-¿Cómo ha sido la experiencia?

- ¿Ya habías hecho en estos días de estar en casa actividad física?

- Tanto si es SI o NO la respuesta anterior. Explica razones.

- ¿Necesitas  estos días caseros hacer actividad física?

RECUERDA UN TEXTO LARGO Y SEGUIDO CON REFLEXIONES Y EXPERIENCIA.

ACOMPAÑA  CON FOTOS  O /  Y  PEQUEÑO VÍDEO

 SI NO PUEDES LO ANTERIOR UNOS PRECIOSOS DIBUJOS.

ELIGE  TU COMO QUIERES HACER TU TRABAJO.

PARA QUE QUEDE CHULO Y ESTES CONTENT@ DE TU ESFUERZO.

YO TAMBIÉN LO ESTARÉ.

 POR FAVOR ENVIA EL TRABAJO A ESTE CORREO:

  lolamarinaef@gmail.com

DISFRUTA LOS PASEOS QUE  PUEDES DAR.

¡Con seguridad siempre!

Y paseos activos...

Con patinete

O con patines

Así también...

PERO SIEMPRE ASÍ CONTENT@

HAZ ACTIVIDAD FÍSICA PERO CON CUIDADO

NO TE HAGAS DAÑO.

APROVECHA LA SALIDA DIARIA PARA MOVERTE.

CAMINA,TROTA,CORRE,MONTA EN BICI, PATINA...

SIEMPRE CON CUIDADO Y CON MEDIDAS DE 

SEGURIDAD.

OS PONDRÉ LOS ENLACES DE LAS ENTREGAS QUE OS ENVIABAN LOS TUTORES .                                                                                                                               Y A  PARTIR DE AHORA NOS COMUNICAREMOS POR EL BLOG.

OS IRÉ HACIENDO SUGERENCIAS PARA QUE ESTE TIEMPO EN CASA SEA MÁS DIVER.

 AL PICAR SE DESPLIEGA LA ACTIVIDAD COMPLETA.

EFenCasita llamaremos a nuestra carpeta:
EFenCasa
El misterio del papel higiénico
EFenCasita2. Posturas.Control postural
EFenCasitaYoga
EFenCasita. Parejas
EFençCasitaBailonga:   Os pongo enlaces de los vídeos:

Vídeo del baile del cuerpo
Vídeo Zumba kids
Vídeo hip hop infantil
Vídeo La Bamba
Vídeo Old Time Rock and Roll
Vídeo Pasos básicos de hip hop

EFenCasitaySalud

TENIS O VOLLEY AHORA NO...PERO SONRISA SI

MUCHAS GRACIAS AL PERSONAL SANITARIO

EFen CasitaySalud

LA CRISIS DEL vid 19

Vivimos una crisis sanitaria provocada por un virus que nos tiene a casi todos en casa. Este virus era llamado Coronavirus o Covid-19. Ahora simplemente es "virus" 
.

Ha perdido la CORONA, porque la tiene quien realmente se la merece: EL PERSONAL SANITARIO.

No le ponemos mayúscula a "virus" para que no se crea nombre propio y así deje de sentirse importante.

Y vid-19 sin Co. Le quitamos el Co y se lo ponemos a CO...OPERACIÓN, y a CO...LABORACIÓN.

Muchas veces habéis oído lo importante que es la SALUD.

Ahora nos toca vivirlo. Por un problema de salud todo parado y todos en casa.

* LA SALUD ES LO PRIMERO

¿Qué podéis hacer además de estar en casa?. Sencillo CUIDAROS PARA ESTAR SANOS.

¿Cómo?. Para estar sanos hay que:

- Tener una ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.

- Realizar ACTIVIDAD FÍSICA.

- Tener HÁBITOS HIGIÉNICOS ADECUADOS.

 Tema alimentación.-Intenta comer sano y a sus horas. Come bien y no piques. Si te aburres muévete, lee, piensa, dibuja, juega pero no piques. ¡ No vayas a la cocina !

*Tema hábitos higiénicos.- Mantén los hábitos higiénicos de siempre. Dúchate y aséate cada día. Después de la actividad física, una duchita es genial.

No por estar en casa nos descuidamos. Además de pijama , tenemos ropa en el armario.

Alerta , no te olvides de tus dientes . Y cuida tus posturas .Recuerda lo que te dije de hábitos higiénicos posturales. Estírate bastante.

Tema actividad física.-En nuestra clase repetimos siempre que el ejercicio físico es fundamental para crecer sanos . Actividad física regular (Todos los días).

-Bien . Repito. MUEVETE, INTENTA MANTENERTE ACTIVO, maneras activas de hacer las cosas cada día...Juega sólo o acompañado de la familia, haz gimnasia, yoga, baila, corre en el sitio, salta... Busca ideas en la tele , en vídeos... Busca ideas en las sugerencias que a mí se me ocurren en EFenCasita... Cualquier cosa que te motive a moverte.

Una cosita... Necesitas vitamina D para la mineralización de los huesos. Chicos un poquito de solito es necesario. DE 15 a 30 minutos al día es suficiente. Cada día un ratito en la ventana, balcón, terraza... (No vale detrás de los cristales)

¡ MOVIMIENTO PARA NO FRENAR EL CRECIMIENTO!

CO...OPERACIÓN, CO...LABORACIÓN

En los juegos cooperativos todos jugamos para conseguir un objetivo común. Esto es cooperar todos participamos por un fin .

Pues exactamente lo que estamos haciendo ahora. Todos juntos luchamos para vencer este virus.

Y sólo PODEMOS HACERLO ENTRE TODOS. No vale yo,yo,yo...quiero... ahora se ha convertido en un NOSOTROS, NOSOTROS ... PODEMOS.

De esta crisis sólo podemos salir COOPERANDO Y COLABORANDO TODOS.

Chicos no podemos hacer juegos cooperativos en la escuela ... Pero lo estamos haciendo EN CASA.

¡ENTRE TODOS LO CONSEGUIREMOS!

Besitos tu profe de EF.

Sí hay que moverse...Si tenemos que estar fuertes. Pero ...

TAN FUERTE NO HACE FALTA

PERO UN POCO DE EJERCICIO ...SÍIIIIIIIII

HAGO VISIBLE ESTA ENTREGA QUE ALGUNOS YA VISTEIS PERO POR SI ALGUNO MÁS SE ANIMA A REALIZAR LOS JUEGOS.

EL MISTERIO DEL PAPEL HIGIÉNICO

Con la crisis sanitaria de este VIRUS con corona (COVID19) se vieron colas en los supermercados y estanterías vacías.

 Llamó la atención que la gente comprase mucho papel higiénico.

¿POR QUÉ LA GENTE COMPRÓ TANTO PAPEL HIGIÉNICO? ¿Por qué la gente acumula pa 
pel higiénico en su casa?

Busca , busca porque por algún lugar estará escondido.

-Juego 1.- BUSCO Y BUSCO. ¡Bien! encontrado. Vamos a jugar con algún rollo. Como hay muchos no te preocupes que no faltará.

-Juego 2.- LA BÚSQUEDA DEL TESORO. Jugamos en parejas o grupo. Uno esconde un rollo y el otro lo busca. Se van dando pistas escritas o se dibuja un mapa . Hay que emprender la búsqueda del tesoro , es decir, en estos tiempos, el rollo de papel higiénico.

SIN DESORDENAR LA CASA. ¡POR FAVOR!

En la búsqueda se pueden modificar los desplazamientos: pata coja, pies juntos, rodillas pecho, talones glúteos, desplazamiento lateral, lateral cruzado...

- Juego 3.- CARRERA DE ROLLOS CON ESCOBA. Por pasillo o área despejada delimitar punto de salida y punto de llegada. Hago avanzar rollo haciéndolo rodar con el palo de la escoba, cepillo o fregona.

Gana el que llegue antes si lo hacéis en grupo . O con control de tiempo si lo hacéis de uno en uno.

*Variantes: Las que se te ocurran.

- Juego 4.- DESPLAZAMIENTOS DIVERTIDOS. ¿Quién llega antes?

Llevar rollo entre tobillos, caminando a pequeños pasitos o con saltos. Llevar rollo entre rodillas o llevar rollo con la parte interior del muslo (aductores).

-Juego 5.-.LANZAMIENTO A PORTERIA. Monta una portería con dos garrafas de agua (seguro que también encuentras). Y con palo de fregona , escoba o cepillo lanza a portería. Usa el palo como stick de hockey.

Cada gol una puntuación rara (13 puntos, 38 puntos, 69 puntos...) Y así entrenas cálculo.

-Juego 6.-EQUILIBRIOS CON ROLLO. Ahora hay que llevar el rollo en la cabeza sin que se caiga.

* Con diferentes desplazamientos, bailando...

* Con otras partes del cuerpo

*Con varios rollos ... ¿Cuántos puedo llevar a la meta?

Para META puedes poner papel higiénico extendido como una cinta. Y así será una meta auténtica.

-Juego 7. JUEGO DE LAS MOMIAS. Necesitas 2 o más jugadores.

Uno se coloca firme con las manos a ambos lados del cuerpo. El otro con el rollo comienza a envolverlo desde los pies. Vas subiendo hasta la cabeza. Ojo deja rendijas para nariz y ojos. Al final fija el extremo con cinta adhesiva o pegamento.

Si quieres darle movilidad a la momia en vez de enrollar los dos pies. Dile que abra las piernas y enrolla las piernas por separado. También por separado los brazos.

¡ESTA MOMIA PERSEGUIRÁ POR TODA LA CASA!

¡EL ENEMIGO INVISIBLE (virus) NO SE ATREVERÁ NI A ASOMARSE! HOGAR SEGURO.

Puedes hacer foto a la momia y le añades texto. Se me ocurre: "AHORA SABES DÓNDE ESTÁ EL PAPEL HIGIÉNICO DEL SUPER" .Y se la envías a algún amigo o familiar. En estos tiempos una sonrisa es de agradecer.

-Juego 8. DESVISTO MOMIA. Papel a la basura, al contenedor azul. También es diver quitar vendaje. Antes de tirar el papel puedes aprovechar y hacer bolas para lanzamientos a papelera. Recuerda el BALONCESTO-PAPELERA. O inventas otro juego.

- Juego 9. PLANTEA RETO.

Yo te planteo uno. ¿Quién consigue colocar más rollos ? Colocados en plano horizontal, apoyados en el centro de una puerta o en una pared (no suelo claro).

*Con las manos vamos sujetando el último. Sólo con las manos no con el resto delo cuerpo.

* Hay que buscar el punto óptimo entre fuerza y equilibrio.

Este juego salió en el programa de TV "El hormiguero".

-Juego 10. YO INVENTO. Ahora te toca a ti. Inventa un juego con rollos de papel higiénico.

Hazlo por escrito. Recuerda reglas claras y busca un nombre chulo.

PAPEL WC PARA DIVERTIRNOS

                               MIRA A ALGUNOS PARA QUE LES SIRVE

                                     Y A OTROS PARA...

                      EN TODO MOMENTO. BUEN HUMOR

EFenCasa

Chicos estamos ante una nueva situación y no nos podemos quedar parados.

Busquemos soluciones para que el tiempo en casa sea lo mejor posible.

Es una oportunidad para crecer juntos.

Hay que moverse cada cierto tiempo aunque sean juegos sencillos, movimientos sencillos.

EL MOVIMIENTO ES MUY IMPORTANTE PARA LA SALUD.

Cada 45 minutos, máximo 60 minutos parado muévete 10 o 15 minutos.

*¿Qué puedes hacer?

Acuérdate del calentamiento que hacemos en el sitio los días de lluvia en el porche del cole.

1.- Correr en el sitio.

2.- Saltitos pies juntos. Saltitos derecha - izquierda. Saltitos delante - detrás.

3.- Talones glúteos (culo).

4.- Rodillas pecho.

5.- Saltos pata coja.

6.- Abro y cierro piernas.

7.- Corro despacito y voy aumentando velocidad. Hasta rápido, rápido, rápido...

*Variantes:

-Si tienes acompañante uno va diciendo números: 1, 4 ,6,2... y sabes que 1 es correr, 4 rodillas pecho, 6 abro y cierro piernas, 2 saltitos pies juntos...

- También lo podéis hacer levantando tarjetas de colores. Tarjeta roja - saltitos pies juntos. Tarjeta azul- pata coja. Tarjeta verde - talones glúteos...

JUEGOS DE CALENTAMIENTO CON AUTOCONTROL.

-Si tenemos pareja nos tomamos las manos e intentamos pisar al otro (de broma) y que a ti no te pisen.

- Ahora sueltos pero uno enfrente del otro con una separación de un paso. A la señal intentamos tocar la rodilla del compi y que no te toque la tuya.

*A la señal intentar tocar el culo ( de broma ) y que a ti no te consiga dar .

*Intentar hacer cosquillas y que a ti no te hagan.

*Intentar dar collejas (de broma) y que a ti no.

YA SABES CON AUTOCONTROL. COMO TU SABES HACERLO

SIN MOLESTAR. PARA PASARLO BIEN.


                             SI tienes una pareja ...Recuerda esta entrega.

LA PROPUESTA ANTERIOR ESTABA ESCANEADA  PORQUE HICE YO LOS DIBUJITOS.

POR GARABATOS NO ESTAREMOS

DIBUJA TÚ.

SI LOS HACEMOS TAMAÑO FOLIO SOBRE FONDO DE COLORES...QUEDARÁN SUPER CHULOS Y CUANDO LLEGUEMOS A LA ESCUELA...PODEMOS HACER UN SUPER MURAL.

 AHORA UNA  IDEA...
*CIRCUITO CON BOTELLAS U OTRO OBJETO.

-Coloca 5 objetos ,por ejemplo botellas en fila india, separados 2 pasos.

  1.- ZIG-ZAG entre botellas a trote . IDA-VUELTA. Cuando lo controles intenta hacerlo más rápido.

  2.- SALTO por encima  de las botellas de una en una a pies juntos.

  3.- Ahora donde están las botellas abrimos piernas y en el hueco cerramos.

  4.- Igual que la ronda 1 pero a pata coja con la pierna derecha.

  5.- Igual  que ronda 1 pero a pata coja con la pierna izquierda.

  6.-  En esta ronda debes coger un objeto con la palma de la mano (pelota, fruta, rollo de papel higiénico...) Y repetir las rondas anteriores sin que se caiga al suelo el objeto. 


   ¡ÁNIMOOOOOOOO!

    NO TIRES LAS BOTELLAS. TODO SIRVE ....

CON LAS BOTELLAS PUEDES HACER JUEGOS

                  AQUÍ TE DOY IDEAS....

ESTOS SON CLÁSICOS

LOS HAY MÁS ORIGINALES

BUSCA IDEAS Y SACA TU CREATIVIDAD

            OTRO JUEGO MODIFICADO PASADO POR...

JUEGO.- JAN-KEN-PUN en Japón.

CHIN-CHAN-PU en Méjico

GAWI-BAWI-BO en Corea del Sur

SHERE-STEIN-PAPIER en Alemania.

PEDRA-PAPER-TISORA PARA NOSOTROS.

Consiste en que una pareja o trío con la combinación de figuras que hayan elegido con las manos hagan conjuntamente una actividad física.

Puedes diseñarla tú.
JOC PEDRA-PAPER-TISORA
. Aquí te dejo el enlace.


TE SUBO ALGÚN VÍDEO DE LOS CUALES  PUEDES SACAR IDEAS.

 EN ESTE EL NIÑO ES MÁS PEQUEÑO QUE TÚ ...PERO LAS ACTIVIDADES ESTÁN   BIEN.
           SIEMPRE ELIGE LO QUE A TI TE GUSTE.

EN ESTE HAY ALGUNOS 

JUEGOS TONTOS Y OTROS DIVER . 

                                       

MIRAD ESTE VÍDEO ,  PONE QUE ES PARA FUTBOLER@S ...

LA PARTE DE CALENTAMIENTO ES CORRECTA Y LOS EJERCICIOS DE COORDINACIÓN TAMBIÉN ESTÁN BIEN.  LOS NO  FUTBOLER@S  HACEDLO TODO... JA,JA...para  mejorar habilidades.

BUENO QUE ME ENROLLO... 

LA PARTE MÁS TÉCNICA  si no te gusta ...


MÁS JUEGOS DIVERTIDOS Y FÁCILES
IDEAS YA SABES... 

 

SI SE TE OCURRE  ALGUNA IDEA GENIAL. BASTA CON COMENTARLA.

ANÍMATE

RECUERDA 

PERO SIEMPRE INTENTA ESTAR CONTENTO

JUEGA, BAILA, MUÉVETE...

Yo buscaré recursos en las redes y lo que vea apropiado lo comparto con vosotr@s.  ¿Vale?

La niña es más pequeña , pero fijaros en las actividades por parejas. Son chulas.Los textos son en francés...Así aprendemos otro idioma... Venga una sonrisa...

Aquí tenéis otro vídeo. un vistazo y sacad ideas.

ALERTA CON LA ALIMENTACIÓN ESTOS DÍAS RECUERDA...ALIMENTACIÓN SALUDABLE RECUERDA  QUE EXISTEN LAS FRUTAS Y VERDURAS.                                   ME GUSTARÍA QUE VOSOTROS ME DEIS IDEAS, SUGERENCIAS... LO QUE ESTÉ EN MI MANO O IMAGINACIÓN...                   LO ESTÁIS HACIENDO FENOMENAL QUE LO SABEMOS TODOS.     LO QUE MÁS ESTÁIS ENTRENANDO ES LA PACIENCIA. ÁNIMOOOOOOOOO. Chicos yo me quedo en casa, porque como en casa...en ningún sitio. Todos en casa los días van pasando . Y los llevamos manteniéndonos en forma, aplaudiendo a los sanitarios, haciendo empanadas y cocas... Y TAMBIÉN UN POQUITO DE GIMNASIA PARA LA CABECITA ...  VA BIEN. Sí en casa, pero no aburridos... Chicos para desconectar de la situación en la que nos encontramos, lo mejor...JUGAR          Buscamos en nuestro disco duro, en LUDOTECA. Es como una biblioteca pero de juegos. Y de juegos vosotros ...Sí que sabéis. ¿Juegos que podéis hacer en familia? Si la familia es grande: -A,E,I,O,U              -FUTBOL CHINO -BOMBA                                          -DIRECTOR-A DE ORQUESTA    -1,2,3. PICA PARET (Variante en el suelo.Otra variante es que el que la lleve no avise, así trabajamos atención.)                                                                                                               -  También...el juego EL NUDO HUMANO.-  Una persona  sale de la habitación.Los otros forman un corro que se ha de ir         entremezclando sin separar las manos, formando un nudo.        Hecho el nudo , la persona que está fuera pasa e intenta desliar el nudo sin que se suelten las manos.

                          Otro juego en familia ...puede ser...                             ASALTO AL CASTILLO .
En corro y unidos por las manos,formamos un castillo. La    dama o caballero queda fuera del castillo e intenta asaltar el castillo, entrando en el corro. Los otros no le dejan.

SI NUESTRA FAMILIA ES MÁS PEQUEÑA...
PODEMOS HACER...?????????????????????
SUGERENCIAS DE JUEGOS SENSORIALES.
Los juegos sensoriales ayudan a desarrollar la concentración.

*CUIDADO QUE TE LA PEGAS
-Colocas obstáculos (botellas, cojines, juguetes...)  
 -Se monta un circuito.                                                
-Se memoriza el circuito.                                          
-Se vendan los ojos.                                                  
        -Se intenta recorrer el circuito intentando no tirar nada.   
       -Cuando le toca al otro jugador coloca un objeto más.    
      -Se memoriza el circuito y se intenta pasar con los ojos vendados.  

GANA EL QUE CONSIGUE RECORRER EL CIRCUITO CON MÁS OBSTÁCULOS.

ATENTOS CON EL OÍDO.-
Se asocia un sonido a un movimiento.

Por ejemplo.-  Palmada = me siento.
Hola cacerola= un salto.
Pisotón = pata coja.
Un jugador hace de director y el otro juega . Si no se equivoca . Aumenta acciones. Cuando falla cambia el turno y hace de director.

GANA EL JUEGO QUIÉN CONSIGA REALIZAR MÁS SONIDOS CON SUS ACCIONES , SIN COMETER ERROR


       Bueno creo que es momento de bailotear...


Funk Easy Dance Fitness

  
Bailando nos animamos un montón. Da igual si seguimos la coreografía.
Nos sirve para darnos algunas ideas y nosotros ponemos las ganas y la imaginación.


Ahora una clase de Hip hop (infantil) 
Backstreet boys- Everybody

Y COMO DICE ESTA CANCIÓN...
OYE, ABRE TUS OJOS
MIRA HACIA ARRIBA 
DISFRUTA LAS COSAS BUENAS 
QUE TIENE LA VIDA
LA, LA, LA...

No es un vídeo infantil pero los movimientos son facilones. 
Y es momento de abrir los ojos y agradecer.


ESTE PARA LOS MÁS BAILONES

BAILOTEAMOS (no se si me he inventado la palabra).

Bueno bailoteamos para subir el ánimo.

SONREÍMOS con alguna broma o tontería pero sonreímos.

Cuando sentimos falta de ganas , desánimo o apatía INTENTAMOS PONERNOS LAS PILAS Y MOVERNOS UN POCO...

Si sentimos rabia, enfado o nos parece un poco injusto lo que vivimos...

Piensa que todas estas emociones, que sentimos tod@s se deben a que lo que estamos viviendo es desconocido.

LO DESCONOCIDO NOS PRODUCE MIEDO.

PERO ES UNA OPORTUNIDAD PARA SUPERAR EL MIEDO.

¿cómo?

CON VALENTÍA ,CON ÁNIMO, CON CONFIANZA.

Intentamos lanzar fuera las emociones negativas y nos quedamos con las emociones positivas.

ALEGRÍA, SEGURIDAD,FUERZA...

PRONTO LAS PLAZAS NO ESTARÁN TAN SOLAS.

VOSOTROS PODRÉIS DAR PASEOS,respetando distancias y normas, pero ...BIEN ...PASEÍTOS...

UN POCO DE AIRE FRESCO AL AIRE LIBRE.

BIENNNNNNNNNNN

NOS TENEMOS QUE FAMILIARIZAR CON IMÁGENES COMO ESTAS

pero recuerda que la salud es lo más importante

DISFRUTA LOS PASEOS QUE A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE PUEDES DAR.
¡Con seguridad siempre!
Y paseos activos...

OS PONGO UN VÍDEO ...PARA IDEAS...

LO PODÉIS HACER CON UN FAMILIAR.

VOSOTROS OS CONVERTÍS EN PROFE .

(porque estos alumnos no hacen mucho caso).

Y VOSOTROS LO HACÉIS MUCHO MEJOR

Y SI ESTÁIS SOLOS Y OS APETECE MÁS TRANQUI

UNOS JUEGOS DE EQUILIBRIO